《拒绝“假努力”，实现“真自律”》公开主题班会

2024年10月29日下午，高二（7）班班主任周翔老师带来了本学期主题班会课《拒绝“假努力”，实现“真自律”》。在当前学习压力日益增大的环境下，不少学生可能会陷入一种“表面勤奋”的误区，即花费大量时间在学习上，但效率低下，成绩提升不明显，甚至有时还会出现下滑。这种现象被称为“假努力”。本次班会旨在通过讨论、分享和反思，帮助学生认识到假努力的危害，学会如何高效学习，真正提升自我。

本节班会课设置“自我反思”“识破“假努力””“如何实现真自律？”三个板块，贯彻落实了我校学风建设要求，进一步加强了班级建设，提高了同学们的思想觉悟。班会课上，周翔老师通过“小测试”让学生们对号入座自己的“假努力”行为，让学生反思并主动投入到改变现状的讨论中，让学生自己生成“实现真自律”的措施，有利于学生真正去实施。通过全班同学的讨论，全班一起得出了“做足功课，制定目标”“计划合理，目标细分”“管理时间，提高效率”“保持学习，挑战未知”“重视复盘，正向反馈”等措施。

通过本次班会，学生们对“假努力”有了更加清晰的认识，并掌握了多种提高学习效率的方法。许多学生表示，他们将积极调整自己的学习态度和方法，努力避免“假努力”现象的发生。