《关于“黑点”的N种处理方式——直面人生挫折》主题公开班会

高一（4）班班主任黄瑞芳老师于2024年6月21日上午执教了一节题为《关于“黑点”的N种处理方式——直面人生挫折》的主题班会课。本课基于“处理黑点”“画下黑点”“吃到黑点”三个板块，引导学生构想以“黑点”为缺憾、“白纸”为人生的情境，帮助学生从根本上掌握增强心理韧性的方法，进一步加强了班级建设。

上课伊始，黄老师让学生动用手上的一切工具，根据对这个黑点的灵感，发挥你的想象力，处理白纸上的黑点。学生或撕掉黑点，或以黑点为元素画画，按照自己的想法，让白纸呈现出了不一样状态。接着，黄老师引导学生聚焦白纸，让学生展示并说说，经过处理后他手上的白纸以及黑点呈现出了怎么样的状态，并揭晓谜底“黑点”是我们人生的缺憾，而“白纸”则是我们有且仅有一次的人生，进而引入今天的主题“如何以坚忍不拔的心理韧性应对人生的黑点”。

心理韧性人人都有，只是程度不同。但其就像肌肉一样，可以通过不断训练来增强提升，那么如何升级心理防线以应对黑点呢。为了帮助同学更好地探索，黄老师向各个小组下发了心理oh卡，让学生通过小组合作的方式找出吃掉黑点——提升心理韧性的方法，即围绕曾经经历的那些缺憾、逆境，每人从随机拿到的5张Oh卡牌中选出1张，代表提升心理韧性、积极应对的方法，轮流在组内进行分享，最后选取小组代表于全班面前分享。

最终，每个小组代表于全班面前分享，黄老师对小组代表的发言进行归纳总结，指导学生明晰国际韧性培训组织有效提升心理韧性的方法——内在优势因素、外部资源力量、主观能动因素，并由此掌握提升心理韧性的方法。