《享受自律》主题公开班会

2025年3月21日下午，高一（1）班班主任周雅婷老师带来了本学期主题班会课。为助力学生培养自律品质、实现自我成长，我班开展了 “享受自律” 主题班会。现将班会情况总结如下：

班会以趣味故事续写开启，王沛抵制球赛诱惑、张悦放弃电影邀约、赵刚克服懒惰坚持健身、小辉抵御篮球诱惑复习英语单词，这些故事激发学生兴趣，引导他们思考自律在生活中的体现，学生们积极参与，各抒己见，讨论氛围热烈。

在探讨 “自律是什么” 时，借助法师与访者关于开车系安全带的对话，以及刘德华、董明珠、奥运健儿的自律事迹，帮助学生正确理解自律。学生们意识到自律并非自我压抑，而是为达成目标主动做出的选择，能助力自身成长，现场互动积极，学生对自律的认知得以深化。

小组分享环节，学生踊跃交流，提出多种实用的自律方法。设置学习与休息边界，采用番茄工作法提高效率；将计划公示于众，借助外部监督和仪式感增强动力；设定简单可行的当下目标，避免因目标过高难以坚持；接纳自身偶尔的 “犯规”，不追求完美；不断复制养成好习惯的经验，扩大自律范围。这锻炼了学生的思考与表达能力，也为彼此提供了借鉴。

班会还引导学生关注身边自律的同学，树立身边榜样，并通过填写自律卡，让学生明确崇拜对象、近期目标和改进方向，将自律落实到行动规划中。

此次班会成效显著，学生对自律的理解更为深刻，认识到自律是成长的关键。在交流中，学生学会倾听与分享，团队协作和沟通能力得以提升。他们纷纷表示会将所学运用到生活中，努力培养自律习惯。

未来，我会持续关注学生的自律发展，组织相关活动，帮助学生在自律中不断进步，实现全面成长。